小儿夜啼 按摩可安神助眠-转贴自由时报

小儿夜啼

按摩可安神助眠

文╱林美蓉

小宝宝在半夜里嚎啕大哭，尿布换了，牛奶也餵了，抱在怀里还是哭个不停，这种情形大概是许多新手爸妈的梦魇，一方面心疼宝贝不知道哪里不舒服，一方面又气他对自己的百般讨好毫不领情。

缺乏表达能力的小婴儿忽然哭闹起来，大人除了怀疑是否饥渴或尿布湿外，还应该看看有没有发烧拉肚子外伤，还是衣被太热太紧的情形。在排除这些明确的原因后，若宝宝仍在夜间啼哭不止，或每夜定时哭闹不休，这就叫做「小儿夜啼」。

以中医观点来看，小儿夜啼的病因有脾脏虚寒心经积热，还有因为惊恐。其中最常见的原因大概是惊恐，就是曾受到惊吓后，宝宝在睡梦中突然大哭起来，或在熟睡中手脚突然抽动而惊醒，面色看起来青灰晦暗，手指末梢青冷。经验老道的长辈有许多方法，如用艾草米粒和盐巴加在水中，帮宝宝洗澡，或拍着他的背在床上叫唤他的名字等，这些方法大多有安抚镇静的作用，对因惊恐引起的夜啼常能收到不错的效果，也可以请医师开些安神镇惊的中药来帮助改善。

若宝宝排便都是稀稀水水，手脚摸起来很冰冷，活动力不是很好，哭声也不很洪亮，这是属于脾虚脏寒的体质。这种宝宝要暂时少给予瓜果冰品等生冷食物，并注意腹部的保暖，另外再用些温养脾脏的药物，夜啼的情况就会好转。

还有一种宝宝的夜啼，哭声洪亮急躁面舌较红手脚比较温热，容易口渴烦热睡不着，而啼哭不止。家长首先要注意衣被不要过度闷热，以免让小宝宝更加烦躁难眠，必要时，再配合医师开些清热凉润的药物，就会大有改善。

除了上述原因造成的夜啼，还有一种是习惯的问题。小宝宝出生，在医院二十四小时点灯的婴儿室里习惯了光亮的环境，回家后，半夜醒来发现周围一片漆黑，就不知所措地大哭起来。这种情况大概要经过几天来适应，建议爸妈们可以先留个昏暗的夜灯，慢慢再让他适应全黑的夜晚。

面对啼哭不止的小宝宝，除了直抱横抱斜着抱外，爸爸妈妈还可以试着帮他按摩一下穴道来安神助眠：

印堂：在两眉中间，正对鼻子的上方，用食指尖轻轻划圈按摩（要小心避免指甲戳伤宝宝皮肤）。

劳宫：在手掌中心凹窝处，用大拇指轻轻划圆按压，或可用小圆珠子在他掌心滚动揉按（按摩后，要把珠子拿走，不可留给宝宝把玩，以免发生危险）。

（本文作者为台北市立联合医院妇幼院区中医科医师）