怀孕期间多散步运动真的会比较好生吗??

应该多少也有效!!赶快运动吧

我两胎都超好生的

怀孕时我常爬楼梯+上我爱逛街

所以应该有差

(原作者于 2006-09-01 03:20:13 重新编辑过)

真的有运动会比较好生哦…

我嫂嫂说他第一胎都没啥动，就生很久，第二胎拼命擦地版，就很好生

而我是平常公司会走来走去的，多多少少会爬一二层楼梯，要生的前一个星期在家待产，每天都会计画去远一点的地方买好吃的东西，一方面运动，一方面要忍一个多月不能乱吃东西，所以赶快把所以好料的吃个过瘾，结果生的时间还算正常吧，不会太久也没太快。

多运动是对生产当时比较有帮助

但会比较早生吗??

还是不管运动多少都不能控制是否可以早生呢??

有这样的说法啦

不过

也别动过头

像我是多走几步路就会宫缩

医生反而建议我多休息呢

直到足月了

医生才建议我散步

(他没建议我爬楼梯耶)

不过

最后我还是剖腹产耶

这期的"妈妈X贝"杂誌好像有写哦

(可参阅该刊电子杂誌,这里不知道可不可以转贴 !?)

但有分第一孕期 (13个月) 第三孕期(810个月)

只要散步走路不宜爬楼梯,比较会造成宫缩

第二孕期 (57个月),就可以从事运动, 但仍不宜过于劳累

我想若是在职的妈妈们一天通勤的活动量够,也就不用特别勉强了吧

利用假日在家从打扫也差不多了

如果再依婆婆/小姑(她们都在家没有工作)

的要求再去"散步" 12个钟头, 我个人觉得也太辛苦了

所以还是依个人体质和生活习惯而定 量力而为即可

其实爬一下楼梯到是还好啦!

但我是刚在练瑜珈很轻鬆,也是bbh妈妈推荐最好生的方式,我是想自然产所以希望一切都顺利,大家一起加油啰!

这儿妳可上去逛逛

我当老师每天走来走去

七个月时又在训练大会舞

八个多月时有空就去百货公司爬楼梯

开指开很快

医生要我住院待产我还不相信

算还蛮好生的

看体质吧

我有同事--低年级小学老师

每天在校走来走去

预产期前几个月

每天爬26层楼梯

走四圈操场

结果用催生还生了三天

不过另一个想法是

万一都没动会不会要生一个星期

另一同事

第二胎 怀孕前两个月天天逛卖场和百货公司

结果生了一天(比第一胎少一天了)

一般人大部份是这样

但有的人就是不行

我就是

要生之前

医生还内诊过说我子宫颈内已软

就算没产兆要催生也是很快

但没想到催生后我子宫颈连一指开都没开

最后紧急开刀哩

医生说他也没想到我是那少数的人

第二胎说什么我都不愿意再尝试自然生了

痛二次真的是白痛了

看个人体质啰

我从七个月开始

几乎天天下班都走路回家

有体力就走全程45mins

很累就走一半,再搭公车

weekend时老公几乎都会带我出去逛街走走

身体没有任何不适

不过

我女儿却完全没有要出生的念头

到了预产期也没产兆

后来就剖腹

运动培养的体力几乎没派上用场

metori

网上听很多水水说孕期瑜珈运动 优于"拉梅兹运动" 我最近也看报上写:陶晶莹于今年产下一女<豆豆>生产过程非常顺利，李李仁全程陪伴还用V8拍下过程。谈起生产过程，李李仁说陶子很幸运，从开始阵痛到生产只花了两个多小时，这可能要归功于她在产前积极进行爬楼梯的运动、练瑜珈，让生产相当顺利。

我也希望自己好孕快到就可以报名孕妇瑜珈课，去年我姐姐怀孕时是在yahoo网拍买的，水水可以上去看看。在家自己练习很轻鬆听说很便宜，宝宝H妈妈说家乐福有卖但好像比较贵ㄟ。

"孕妈妈瑜珈VCD" 我姊说要买 教练：苏‧爱尔凯(Sue Elkind)

因为她不但是瑜珈教练也是一位新手孕妈妈。希望对妳有帮助ㄛ

孕妇瑜珈运动真的很讚喔!!

推荐大家平时在家简单做点运动受益无穷ㄟ

小s分享怀孕心得也是说要多做静态运动,有益健康也会很好生!这是去年她在杂誌上说孕妇瑜珈的好处,台安医院网站也有教ㄟ

我投孕妇瑜珈运动一票!!

听说準妈妈做瑜伽瑜运动一生受用，没学过的也一学就会，健康怀孕，顺利生产，生出聪明活泼的小宝宝！「怀孕不辛苦、产后更漂亮、还要生个得意小宝宝」！

行政院提倡孕妇的运动计画,有空可以上去逛逛

散步效果可能不大,我的医师那时是建议是爬楼梯,所以我到后期每天都爬一趟1-12楼(当然爬个2-3楼就要休息一下再继续),果然产程很快,从破水到生三个小时多一点(我是第一胎),不过也不晓得是运动还是体质的关係就是啦

游泳也不错

我孕期都有在游泳

只有最后一个月才散步!

我觉得还好耶产程很快!很迅速

但是痛很久!

除非是特殊体质不能运动

(容易造成宫缩之类的)

我建议适度的运动不可少喔

自己曾经在怀孕后到生产前

(每周约五天的散步3040分)

第一胎 早上11点开始阵痛

下午四点就生了

孕妇瑜珈运动是非常好的静态运动,我就是在家练习2个月啰,至少可以帮助我每天很好入睡也不会像以前随时都很累!不会瑜珈的妈妈可以去买一片VCD在家学着运动,很简单的啦!我还有5个月预产,希望一切都顺利,大家一起努力喔

对我没用

我从中期开始游泳

两三天就游一次

到生产前

楼梯爬得很勤

还是生不出来

只好剖腹

我想

或许是体质使然吧

我同事中午也正在说:孕妈妈瑜珈VCD跟着学的很轻鬆ㄟ

今天新闻有报导艺人胡晴雯透露预产期在３月底!，她说平时都是在家做孕妇瑜伽运动 给她鼓鼓掌喔!!