可以喝鲜奶吗?

四川助孕知识 成都助孕 2个月前 (04-29) 0 81

请问1岁6个月的小朋友可以喝鲜奶吗?

因为我家小朋友都不喝牛奶,鲜奶倒是很爱喝

但不知道太早喝鲜奶会不会对小朋友不好呢?

有没有妈妈可以告诉我,谢谢


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宝贝哲哲的妈咪 宝贝哲哲的妈咪

满一岁就可以喝了哦!

记得要喝全脂的哦!

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Rebecca (维维Mommy) Rebecca (维维Mommy)

请问宝贝哲哲的妈妈,

请问如果喝脱酯的会有什么影响吗?因为我老公有时都会乱买脱酯的鲜奶回来

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思辰妈咪 思辰妈咪

满一岁就能喝鲜奶啰!

喝全脂的比较营养喔!

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小郡妈咪 小郡妈咪

上网看到的,和妈妈们分享

宝宝喝调味奶及可可饮品有营养吗?

台北市立忠孝医院营养师 曾美惠

我们都知道牛奶是营养价值很高的饮品,含有丰富的蛋白质及钙质,是让小朋友长高、成年人预防骨质疏鬆的最佳营养补充品。一走进超市,商品架上有各种口味的奶品,琳瑯满目、种类繁多,到底买什么好呢?调味奶好喝,但营养价值比鲜奶稍差,可是家里小朋友每天都喝鲜奶,好像又太单调了,再加上含可可麦芽饮品的强力广告,买奶品这件事好像又变得更複杂了。时下鲜奶、调味奶及可可饮品,到底有么不同,我们该如何选择呢?

鲜奶、调味奶与可可饮品的比较

先看客观的定义,鲜奶之成分(以全脂鲜奶为例)必须符合CNS3055(生乳)标準:生乳含量100%,乳脂肪38%以上,非乳脂肪固形物80%以上。而调味乳为CNS3057(调味乳)标準:生乳含量50%,乳蛋白质15%以上,非脂肪乳固形物40%以上。由此可见,调味奶的生乳含量较鲜奶少。

再比较味道及原料,鲜奶就只有一种味道--奶味,其原料为100%生乳,没有副原料;而调味奶就是有经过调整味道的牛奶,常见的口味有果汁调味奶、巧克力调味奶、绿豆沙牛奶、木瓜牛奶等等,好多种口味。它们的主原料为鲜奶加上可可粉(巧克力牛奶)或果汁(果汁牛奶)或依口味而异的各种食材;副原料则有水、砂糖或蔗糖或高果糖糖浆、乳化剂、某些口味还加了色素与香料。

鲜奶的营养价值当然高于调味奶,但调味奶的口味多、比较好喝,对害怕鲜奶味道的人,是不错的替代品。

满周岁后再饮用

依卫生署的饮食指南,小宝宝在一岁以前,不建议饮用牛奶,最好还是以配方奶粉为主。满周岁后的奶类建议量为2杯(500cc),这里的奶类是指未经调味的鲜奶。

那么调味奶或可可饮品适合小宝宝喝吗?答案是:满周岁的小宝宝只要喝鲜奶后没有肠胃不适或过敏反应,若小宝宝想喝的话,就可以让宝宝嚐嚐。但从上表中我们可以看出,调味奶及可可饮品的蛋白质含量比较低,且几乎都加糖,这二种饮品的营养价值是低于鲜奶的。

既然如此,可能妈妈会想,那么多喝几杯调味奶,蛋白质及钙质的量应该就够了吧!好像有点道理,但别忽略了,宝宝每天摄取的热量可能会因此而增加,长期下来,说不定会养出一个胖宝宝,且调味奶中加糖,也会增加小宝宝蛀牙的机会。

所以,宝宝最好的饮品还是鲜奶,营养师并不建议以调味奶或可可饮品来代替鲜奶。不过当想要为宝宝换个口味时,妈妈可以利用调味奶(或可可饮品)与鲜奶各半的方式,既可提高适口性又能增加营养。

好吃又营养的调味奶食谱

(详文请见1月号育儿生活杂誌)

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