英医学研究:儿童睡眠不足 易肥胖

四川助孕知识 成都助孕 4个月前 (01-17) 0 124

儿童睡眠不足容易有肥胖危机。根据英国布里斯托大学 (Bristol)公布的最新研究,儿童经常睡眠不足不仅会有肥胖问题,并容易罹患糖尿病及心脏病,提醒父母严格控管子女避免熬夜打电脑或看电视。

负责这项研究的塔赫利教授(Dr Shahrad Taheri)指出,睡眠不足会造成荷尔蒙分泌改变,为了支撑身体所需要的能量,身体会吸收更多的高糖分及澱粉类食物,长此以往,体重就会直线上升。

塔赫利说,根据研究,三十个月大的婴儿如果开始有睡眠不足问题,到七岁时的体重都超过同年龄小孩。

塔赫利表示,根据研究,儿童睡眠不足与肥胖有很明确的关连,「主要是能量的吸收与消耗失衡,如果儿童获得充足的睡眠,活动力也比较高,自然不易发胖,但是如果常看电视玩电脑或电动玩具,体能运动少,睡眠品质也不容易好」。

值得注意的是,即使一周有二到三个晚上睡眠不足,对儿童的健康也同样有负面的影响,塔赫利说,因为正常的贺尔蒙分泌被破坏,容易导致肥胖糖尿病及心脏病。

虽然睡眠不足不能被列为儿童肥胖的惟一原因,但塔赫利表示,家长必须认真看待儿童睡眠不足的问题,确保子女获得足够的休息


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慈慈の娘 慈慈の娘

这个可能真的有準~

我女儿出生时才2300g

可是后来因为肠绞痛问题!!

几乎没在睡觉,就算睡觉也是20分钟

我曾经算过,她最长纪录是连续满三天未阖上眼睡觉

当初他才二个月大@@

平均来说,她在五个月大以前,一天的睡眠时间才8小时

后来肠绞痛问题一直持续到八个月才略有改善

她的体重也在那时候才增长比较缓慢(不过当时他已经11kg)

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