做孕妇瑜珈比较好生吗

30周可以开始但更要量力而为(有学员到3132周才参加课程)

指导孕妇瑜珈一年多了

坦诚告诉大家

是否好生在妳一生下来时就决定了一半

也就是妳本身体质佔了一半

另一半则是练习与信心(有时人算不如天算)

不能保证练习了就能在多快的产程生出宝宝

但相对而言一定会比没练习顺利

至于舒缓孕期不适与产后恢复则是效果显着

另外若是到外面参加孕妇瑜珈班

能够结交一些周数相近的孕妈妈朋友

一起经历这段旅程也是弥足珍贵的

祝福妳!

我有买2本书 回来自己照着做

说实在的 这种运动还是要出门大家一起做比较起劲

但是孕妇瑜珈没几个招式 还不如走楼梯 散步算了

上回听妈妈教室时,医生建议36周开始要认真散步,每天1小时,到了37周每天需散步2小时,这有助于缩短自然产产程

有没有妈妈知道哪里有好的孕妇瑜珈课程在台北？

(原作者于 2007-01-30 20:49:19 重新编辑过)

To: Rebecca1

台北有很多地方可以上孕妇瑜珈,

台安医院, 万芳医院 内都有哦!!!!

而我是在葆体瑜珈教室上课的,和台安和万芳的老师是相同的,

我从十五周就开始上课, 现在己经是三十四周了,

我现在的体重只增加七公斤, 没有腰酸等怀孕不适的问题,

不知道这和上瑜珈课有没有关係, 给你参考

庭-停看听

谢谢你喔～我因为上一胎生了23个小时很难又很痛，所以这一胎孕妇瑜珈想做看看能不能改善。谢谢你的资讯！

我也有上孕妇瑜珈所以我生4个小时就生了第一胎

有问题可以留言给我ㄛ

台安医院, 万芳医院 内都有

台安价格好像比万芳贵

万芳葆体瑜珈古亭教室我都有上过

葆体瑜珈有一个老师很推荐ㄛ

我是中期去万芳上后后期在去葆体上的葆体价格比万芳贵ㄛ